Cristian Drosu de la PhysioBoost: Cum Să Recunoști și Să Tratezi Fractura de Gleznă Eficient

Cristian Drosu, Fractura de Gleznă

Fractura de gleznă este o afecțiune comună care poate afecta semnificativ mobilitatea unei persoane. Cristian Drosu, Fondator Fizioterapeut al PhysioBoost, oferă informații detaliate despre cum să recunoști și să tratezi această afecțiune pentru a asigura o recuperare completă și rapidă. O fractură de gleznă implică ruperea unuia sau mai multor oase din zona gleznei, de obicei ca urmare a unui traumatism direct sau a unei răsuciri bruște.

Cauzele fracturii de gleznă

Cristian Drosu subliniază că există mai multe cauze comune pentru fractura de gleznă, printre care:

  1. Traumatisme directe – Accidentele sportive, căderile sau coliziunile pot duce la fracturi severe în zona gleznei.
  2. Răsuciri sau torsiuni bruște – Acestea sunt frecvente în sporturi precum fotbalul sau baschetul, unde mișcările rapide și schimbările de direcție pot pune presiune pe oasele gleznei.
  3. Accidente rutiere – Impacturile puternice în timpul accidentelor pot provoca fracturi multiple la nivelul gleznei și piciorului.
  4. Căderi – Persoanele în vârstă sau cele care au echilibru precar sunt mai susceptibile la căderi, care pot duce la fracturi.

Simptomele fracturii de gleznă

Fractura de gleznă se manifestă prin simptome evidente care nu trebuie ignorate. Cristian Drosu menționează următoarele simptome importante:

  • Durere intensă imediată în zona gleznei.
  • Umflare și vânătăi în jurul gleznei și a piciorului.
  • Incapacitatea de a suporta greutatea pe piciorul afectat.
  • Deformare vizibilă în cazurile severe, unde osul poate fi deplasat.
  • Senzație de instabilitate la mers sau la sprijinirea piciorului.

Este important ca oricine suspectează o fractură să caute îngrijire medicală imediată, deoarece lăsarea netratată a unei fracturi poate duce la complicații grave pe termen lung, inclusiv instabilitate cronică a gleznei.

Diagnostic și evaluare

Pentru a diagnostica corect o fractură de gleznă, Cristian Drosu subliniază necesitatea unui examen clinic complet și a testelor imagistice, cum ar fi:

  1. Radiografii – Sunt cele mai utilizate pentru a determina tipul și severitatea fracturii.
  2. Tomografia computerizată (CT) – Poate oferi imagini mai detaliate în cazurile complexe.
  3. Rezonanța magnetică (RMN) – Este folosită pentru a evalua afectarea țesuturilor moi, cum ar fi ligamentele și tendoanele.

Opțiuni de tratament pentru fractura de gleznă

Tratamentul fracturii de gleznă depinde de gravitatea fracturii și de tipul acesteia. Cristian Drosu explică cele mai comune opțiuni de tratament disponibile:

  1. Imobilizarea – În cazul fracturilor simple, fără deplasarea osului, este suficientă imobilizarea gleznei cu ajutorul unui ghips sau a unei orteze pentru a permite vindecarea.
  2. Intervenția chirurgicală – În cazul fracturilor complexe, cu deplasarea oaselor, poate fi necesară intervenția chirurgicală pentru realinierea și stabilizarea oaselor cu ajutorul șuruburilor, plăcilor sau tije.
  3. Repausul și evitarea greutății – În primele săptămâni, pacientul trebuie să evite să pună greutate pe piciorul afectat, folosind cârje pentru sprijin.
  4. Fizioterapia – După faza inițială de imobilizare sau după intervenția chirurgicală, Cristian Drosu recomandă începerea unui program de fizioterapie personalizat. Fizioterapia ajută la restabilirea forței, flexibilității și mobilității gleznei, accelerând procesul de recuperare.

Etapele recuperării

Recuperarea după o fractură de gleznă variază în funcție de gravitatea leziunii și de metoda de tratament utilizată. Cristian Drosu oferă o descriere a etapelor esențiale în recuperarea completă:

  1. Faza de imobilizare – Aceasta poate dura între 4 și 8 săptămâni, în funcție de severitatea fracturii.
  2. Faza de reabilitare – În această etapă, pacientul începe să lucreze cu un fizioterapeut pentru a restabili mobilitatea și a întări mușchii din jurul gleznei. Exercițiile de întindere și întărire sunt esențiale pentru prevenirea rigidității și recidivei.
  3. Revenirea la activitățile normale – În funcție de progresul individual, pacientul poate reveni la activitățile zilnice și sportive între 3 și 6 luni de la accidentare.

Prevenirea fracturilor de gleznă

Pentru a preveni viitoarele fracturi de gleznă, Cristian Drosu recomandă următoarele măsuri preventive:

  • Încălzirea și întinderea înainte de activitățile fizice pentru a menține flexibilitatea și forța articulațiilor.
  • Purtarea de încălțăminte adecvată pentru activitatea desfășurată, care să ofere susținere și stabilitate.
  • Evitarea terenurilor denivelate sau a suprafețelor alunecoase care pot crește riscul de accidentare.
  • Întărirea mușchilor din zona gleznei și a piciorului prin exerciții regulate.

Fractura de gleznă este o afecțiune care poate avea un impact semnificativ asupra vieții de zi cu zi, însă, cu un diagnostic corect și un tratament adecvat, pacienții pot reveni la activitățile lor obișnuite într-un timp relativ scurt. Cristian Drosu de la PhysioBoost subliniază importanța consultării unui specialist în cazul unei astfel de leziuni și necesitatea unui program de fizioterapie personalizat pentru a asigura o recuperare completă și pentru a preveni recidiva.

Dacă suferiți de o fractură de gleznă, nu ezitați să consultați un specialist și să urmați toate recomandările de tratament pentru a vă asigura că reveniți rapid la un stil de viață activ și sănătos.